母乳检测是评估母乳营养成分、排查潜在问题的重要方式，为确保检测结果准确，宝妈需提前做好准备，关注以下几方面注意事项：

首先，把控样本采集的时间与方式。多数检测建议采集 “成熟乳”（产后 2 周后分泌的乳汁），避免采集初乳或过渡乳，因这两个阶段成分波动大，难以反映常规母乳状态。采集前 1 小时，需用温水清洁乳头及乳晕，避免使用肥皂、酒精等清洁剂，防止残留物质污染样本。建议选择宝宝正常喂养时段采集，比如喂前 10 分钟用吸奶器收集 3-5 毫升乳汁，装入检测机构提供的无菌容器，盖紧盖子后标注姓名、采集时间，及时送检（常温下不超过 2 小时，冷藏不超过 24 小时），避免样本变质影响结果。

其次，检测前调整饮食，减少干扰因素。检测前 24 小时，避免大量摄入高糖、高脂食物（如蛋糕、油炸食品），这类食物可能暂时改变母乳中脂肪、乳糖含量，导致结果偏差；同时暂停服用维生素补充剂、保健品（如鱼油、复合维生素），若因疾病需服药，需提前告知检测机构，由专业人员判断是否影响检测（如抗生素可能影响母乳中菌群检测结果）。日常饮食以清淡均衡为主，多吃蔬菜、瘦肉、杂粮，保持母乳成分稳定。

再者，保证充足作息与稳定情绪。检测前 1-2 天，宝妈需避免熬夜，保证每天 7-8 小时睡眠，睡眠不足可能影响母乳中激素水平（如皮质醇）；同时减少焦虑、紧张等负面情绪，情绪波动可能通过神经内分泌影响母乳成分。可通过听音乐、短途散步等方式放松，保持身心状态平和。

最后，明确检测目的并提前沟通特殊情况。若检测针对特定问题（如宝宝过敏怀疑母乳中蛋白异常、体重增长慢排查营养不足），需提前告知检测机构，便于选择针对性检测项目；若宝妈有慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）或近期有感染史，也需主动说明，帮助检测人员更全面解读结果。检测当天建议穿宽松衣物，方便样本采集，避免因衣物不便耽误流程。

做好这些准备，能让母乳检测结果更精准，为宝宝喂养方案调整提供可靠依据，助力母婴健康。